Denne boken vil ikke redusere dine problemer og problemer. Som du ser, er jeg ærlig med deg.
Så advarer leserne den amerikanske bloggeren Mark Manson i sin bok The Subtle Art of Pofigism. Gjennom historiene om livets problemer, både av hennes egen og av kjendiser, beviser forfatteren hvorfor evnen til å “gi en forbanna” er en nødvendig ferdighet. I denne artikkelen fremhevet vi de grunnleggende ideene til en vittig bestselger.
Hva handler denne boka om?
I likegyldighetskunsten er det finesser. For eksempel innebærer det overhodet ikke likegyldighet for samfunnet. Bevæpnet med en "trollstav - i fiken - en messenger" foreslår Manson når han står overfor problemer eller andres meninger. Magi fungerer bare hvis du slutter å kaste bort nervene på bagateller og fokusere på virkelig viktige ting.
Det er ingen ferdige oppskrifter. “Gjør noe,” forteller forfatteren. I møte med overhengende død og uendelig uro, fortsett å ta valg om hva du bryr deg om og hva du ikke gjør, og scorer på vanskeligheter og feil.
Om holdning til problemer
Manson argumenterer for at det, takket være en forbrukskultur og sosiale nettverk, har dannet seg en hel generasjon mennesker som anser negative opplevelser for å være unormale. Svikt og problemer er imidlertid en uunngåelig komponent i livet.
For eksempel fører muskelsmerter etter trening til helse og styrkeøkning. Derfor foreslår forfatteren å tenke: “Hvilken smerte vil du ønske deg? Hva vil du kjempe for? ” Fokuser på prosessen, ikke resultatet; elske kampen, ikke belønningen.
Om verdier
For å endre syn på problemer, må du omdefinere verdier. De er grunnlaget for alt vi gjør. Forfatteren trekker frem gode og dårlige verdier.
- De førstnevnte er basert på virkelighet, sosialt konstruktivt, direkte og kontrollert, for eksempel ærlighet, innovasjon, sårbarhet, evnen til å beskytte andre.
- Dårlige verdier er helt motsatte, avhengig av situasjoner og andre mennesker, for eksempel makt gjennom manipulasjon eller vold, rikdom for rikdomens skyld, ønsket om å glede alle.
Om ansvar
Forskjellen mellom et smertefullt og hyggelig problem er at du velger sistnevnte selv og er klar til å ta ansvar. Å tolke betydningen av hendelsen og velge riktig respons er ditt ansvar.
Her er historien om forfatteren selv: kjæresten lurte på ham. Han var deprimert, men tok ansvar for følelsene sine, selv om det ikke var lett, levde han fortsatt i hat og harme. Han gjenopptok kommunikasjonen med vennene, gikk inn for sport og frivillighet. Mark valgte andre verdier: oppmerksomhet på livet og et ønske om å bygge sin egen verden.
Om selvoppfatning
"Erkjenn din egen ikke-unikhet," oppfordrer Manson leserne.
Livet er vanlig, og sosiale medier feeds ofte forteller oss bare om lyse øyeblikk. Dyrk selvtilliten, stille deg stadig spørsmålet: "Hva hvis jeg tar feil?". Når alt kommer til alt, er vekst en prosess der vi går fra galt til mindre galt. Levetiden til "gjennomsnittet" vil tillate deg å gjøre det som virkelig er viktig for deg uten unødvendige forventninger og fare.
Interessant nok beskriver et av kapitlene opplevelsen av å være i Russland. Han ble overrasket over russernes ekstreme direktehet, som ikke smiler uten grunn og sier med en gang hvis de ikke likte noe. Falskheten i den anglo-amerikanske kulturen, som forfatteren bemerker, tvinger en til å bruke tid på å forstå hva som er sant og hva som ikke er det. Derfor har vi en fordel i å mestre kunsten om likegyldighet, som du kan gjøre deg kjent med ved å lese boken selv.
Don Juan
